뇌 과학
📱 멀티태스킹이 뇌에 미치는 부정적 영향
현대 사회에서 멀티태스킹은 필수적인 능력처럼 여겨지고 있습니다. 스마트폰을 보면서 TV를 시청하거나, 업무 중에 이메일을 확인하고 SNS를 동시에 하는 모습은 누구에게나 익숙합니다. 하지만 이렇게 여러 가지 일을 한꺼번에 처리하는 습관이 과연 뇌 건강에는 어떤 영향을 미칠까요? 많은 연구에 따르면, 멀티태스킹은 생산성을 높이기는커녕 오히려 집중력을 저하시켜 뇌 기능을 약화시키는 요인이 될 수 있습니다. 오늘은 멀티태스킹이 뇌에 미치는 부정적인 영향을 자세히 살펴보겠습니다.1️⃣ 멀티태스킹이 집중력을 약화시킵니다 🎯멀티태스킹을 하면 동시에 여러 작업을 수행하는 것처럼 보이지만, 사실 뇌는 빠르게 작업을 전환하는 것뿐입니다. 연구에 따르면, 뇌는 한 번에 하나의 작업에만 완전히 집중할 수 있으며, 자주 작..
