갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환점이 되는 시기입니다. 이 시기에는 신체적, 정신적 변화가 동시에 발생하며, 특히 뇌 기능과 감정 조절에 큰 영향을 미치는 호르몬 변화가 일어납니다. 많은 여성들이 갱년기 동안 기억력 저하, 집중력 감소, 감정 기복 등의 증상을 경험하는데, 이는 단순한 노화가 아니라 뇌의 생리학적 변화 때문입니다. 이번 글에서는 갱년기 여성의 호르몬 변화의 원인과 과정, 그리고 그 변화가 뇌에 미치는 영향을 과학적으로 분석하고, 이를 극복하기 위한 효과적인 방법을 알아보겠습니다.1️⃣ 갱년기란 무엇인가? 🔄**갱년기(Menopause)**란 여성의 생식 기능이 저하되면서 월경이 종료되는 시기를 의미합니다. 보통 45~55세 사이에 발생하며, 이 시기의 여성은 난소 기능이 저하되면서 에..